80 recettes avec des aliments bien-être ARTEMIS

Adoptez une alimentation saine et équilibrée avec ce guide complet sur le bien-être. Découvrez les principes fondamentaux d'une nutrition équilibrée, les bonnes habitudes à instaurer, et comment choisir des aliments de qualité. Mettez en avant 15 superaliments aux vertus remarquables pour votre santé et explorez plus de 80 recettes délicieuses qui allient plaisir et nutrition. Ce livre propose une introduction détaillée sur les enjeux de notre alimentation actuelle et des pistes d'amélioration pour un mode de vie plus sain.

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